Votre peau, expliquée.
Types, conditions, barrière cutanée — le guide dermatologique de référence.
Le type de peau (génétique, stable) détermine sébum et hydratation. La condition cutanée (acné, sensibilité) est transitoire. La barrière lipidique repose sur trois piliers : céramides, cholestérol, acides gras. Comprendre cette chimie cutanée guide le choix des soins.
Peau Normale
- TEWL : 10-15 g/m²/h
- pH : 5.2-5.7 (légèrement acide)
- Sébum : 150-200 µg/cm²
- Symptômes : Équilibrée, rarement tendue
Routine : Nettoyant doux + hydratant léger + SPF. Simple mais efficace.
Peau Sèche
- TEWL : >25 g/m²/h (perte excessive)
- pH : 5.5-6.5 (plus alcalin)
- Sébum : <100 µg/cm² (production faible)
- Symptômes : Tendue, écailles, rougeurs
Actifs : Céramides (50%), acide hyaluronique, squalane, niacinamide.
Peau Grasse
- Sébum : >200 µg/cm² (surproduction)
- Pores : Dilatés, visibles
- Brillance : Zone T grasse toute la journée
- Tendance acnéique : Souvent associée
Actifs : Niacinamide, salicylic acid (BHA), zinc PCA, squalane léger.
Peau Mixte
- Caractéristique : Zone T grasse, joues sèches
- Sébum : Variable (>200 T-zone, <100 joues)
- pH : Hétérogène (plus alcalin zone T)
- Type courant : 60% des peaux
Routine : Hydratant léger T-zone, riche joues. Ou équilibrant (niacinamide).
Quatre conditions cutanées majeures.
Transitoires, liées au mode de vie ou dermatologiques.
Acné
Grades I-IV : Comédons (I), papules (II), pustules (III), nodules/cystes (IV).
Approche : Nettoyage doux, BHA, niacinamide, antibiotiques topiques ou isotrétinoïne (grade III+).
Rosacée
Sous-types : Érythémateux-télangiectasique, papulo-pustuleux, phymateux, ophtalmique.
Approche : Minimalisme, niacinamide, centella, SPF strict, éviter triggers.
Hyperpigmentation
Types : Taches solaires, mélasma (hormonale), post-inflammatoire (acné).
Approche : Vitamine C, niacinamide, SPF 50+ quotidien, acide tranexamique.
Déshydratation
Vs sèche : Déshydratée = manque d'eau (transitoire), sèche = manque de sébum (génétique).
Approche : HA, glycérine, toner, sérums hydratants. Crème légère suffisante.
La barrière cutanée.
Trois éléments, un équilibre : céramides 50% + cholestérol 27% + acides gras 23%.
Céramides (50%)
Molécules lipidiques qui cimentent les cellules. Types NP, AP, EOP, EOS, EOH. Essentiel pour peau sèche et irritée.
Concentrations efficaces : 2-5%
Cholestérol (27%)
Soutien structural, réduction TEWL. Améliore pénétration de autres lipides. Peu visible en INCI mais critique.
Effet maximal : avec céramides
Acides gras (23%)
Palmitic, stearic, linoleic (oméga-6). Linoleic acid cruciale. Déficit cause sécheresse chronique.
Sources : huiles botaniques, squalane
Protocole de réparation barrière
CeraVe Hydrating Cleanser ou similaire. Sans SLS.
Préparation hyaluronic, pas d'alcool dénaturé.
Illiyoon Ato, CeraVe Cream, Eucerin. 2x/jour pendant 2-4 semaines.
Aucun BHA, AHA, rétinol. Minimalisme strict.
SPF 50+ chaque matin. Barrière endommagée = sensibilité UV maximale.
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